Pararse del piso sin usar las manos, técnicas súper vitalizantes!
Jenny Soler | Octubre 21 de 2.026
Categorías: Nutrición y Salud
Pararse con pies cruzados y sin cruzarlos!
Es impresionante cómo algo tan sencillo, sube la energía vital, activa la circulación de piernas, cadera, parte baja de la espalda y abdomen.
Vale la pena intentarlo y practicarlo regularmente
Excepto: precaución si hay lesiones de columna, preguntar antes al doctor.
Empiecen con un cojín jajaj me pegué duro en mis primeros intentos.
En el video a continuación, ven mis intentos, logros y tips! jajaj sigo avanzando
Tips:
– Estirar la espalda al incorporar este tipo de movimientos, la espalda no está acostumbrada, se puede tensionar.
– Ser conscientes de cómo se apoyan los pies y los dedos, para tener más equilibrio y no recargar el peso en una sola pierna; por ejemplo, ayer noté que estaba apoyando más el derecho que el izquierdo
Según la medicina china ancestral, los riñones y toda la zona próxima, son órganos raíz, que nos conectan con el mundo, con nuestra energía para actuar en él; el riñón particularmente, se representa como órgano base de la energía vital.
Haciendo la tarea que me dejó la profe Esther Sofía 😃💕 una preciosa alumna – profesora adolescente, que desde los diez años me ha enseñado muchas cosas; ahora tiene 15 años.
Próximamente! Caminar con pies y manos en postura del puente ayayayyy 🤣🤣 Ella lo hace relajada!
Muchos de los niños y adolescentes de hoy, son espíritus antiguos, que traen ya innata mucha sabiduría; serán los adultos de la nueva tierra! Una tierra con más conciencia, paz, alegría, amor, vitalidad y equilibrio.