¡Somos afortunados! Tesoros de la naturaleza
Jenny Soler | Octubre 8 2.025
Categorías: Nutrición y Salud
¡Somos afortunados! tenemos muchos tesoros de la naturaleza. Hoy me regalaron en la tienda de frutas la papaya de la foto, porque hay mucha abundancia, madura y se desperdicia; compré mangos mmmmm mi fruta favorita (tipo pequeño criollo, en Colombia lo llamamos “mango de azúcar).
Me llevó a reflexionar sobre los tesoros que tenemos; todo el año hay mucha fruta, muy variada! Y la que está en cosecha, hasta la regalan; estamos en un paraíso alimenticio! 💖🙏🌎
Me serví una gran bandeja de mango y papaya, con coco deshidratado (lo compro sin azúcar ni conservantes), me encanta con el mango.
Fue mi primera comida del día, después del agua de coco fresco (lo elijo y lo abren en la tienda, me entregan el agua y el coco en trozos sin la corteza, listo para usar).
Me gusta comer muucha fruta para romper el ayuno de la noche.
Las formas, colores y aromas de las frutas y vegetales, son fascinantes para mí; son vida, vitalidad pura! Obras de arte de nuestra madre tierra.
¡La tierra nos cuida!😀😀
Mango – Alimento tesoro
Con forma de corazón y sirve para el corazón!
Contiene muchos antioxidantes y propiedades anticancerígenas.
Rico en hierro, calcio, fósforo, magnesio, yodo, ácido fólico, vitaminas A, C, B1, B2, B5, B6, E y selenio,
Ayuda a los riñones, problemas respiratorios y al movimiento intestinal.
Papaya – Alimento tesoro
Contiene la enzima papaina, que es excelente para la digestión.
Vitaminas A, C, B, hierro, calcio, fósforo y potasio.
