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Recetas | Proteínas
Lasagna proteica con salsa blanca cremosa y pasta sin harinas
Impresionate lo deliciosa que quedó! hasta la comí al desayuno, y muy saciante porque el fríjol blanco base de la salsa cremosa contiene 22% de proteína …
Sopa proteica de amaranto
Asombrosa ¡Muy saciante ! 17% proteína y todos los aminoácidos esenciales; con delicioso sabor y rápida de hacer …
Leche de avena sin lácteos sin hojuelas, partiendo de avena entera en grano
Es la leche más sedosa que he probado, qué texturaaa!! La avena tiene su propia cremosidad y mucílago natural, que le da cuerpo a esta leche; delicioso sabor y contiene todos los aminoácidos esenciales (proteína bio-disponible), vitamina B1 (clave para el sistema nervioso), selenio (antioxidante) …
Changua sin lácteos ni huevo (vegan)
uro que quedó wowww no extrañé la versión tradicional. Cuide mucho que la foma de preparar el tofu, recordara al huevo; sin sabores raros, respetando el predominio que el cilantro tiene en la versión tradicional …
Golosina saludable, clusters de macadamias y moras deshidratadas
Esta idea surgió porque tenía un antojo de algo dulce y rápido; y wowww, quedé más que satisfecha! Variación: en forma de barritas energizantes, con una técnica muy fácil que verán en esta publicación …
